目标不是口号
每天都要看见你想去的地方
你不是来“感觉自己努力”的，你是来把数学一、英语一、政治和 836 普通物理一块一块啃下来的。
今日任务
早上打开后，我会按昨天完成情况生成今天任务
任务会贴合考研总计划，并优先补昨天没完成或卡住的科目。
085800 工程物理
今天的输出物，就是明天的底气。
下一步
等待计划同步
启动同步服务后，会显示当前最该做的时间块。
专注计时
25:00
选中主攻任务后开始，精确到秒记录。
0%
契约进度
0 / 6 小时
完成 0/4 科，复盘还未写完。
像习惯应用一样看连续性
7 天趋势
按你真实日程切块
今日时间表
打卡后先给你明天的抓手
明日计划预览
明天的安排会根据今天完成和未完成的情况自动生成。
今日执行面板
阶段计划可随时改
考研计划
复盘不是审判，是校准
近 14 天记录
小奖励 + 小代价 + 可执行
奖惩契约
机制依据
把目标拆成当天可完成的行为，用承诺金制造轻微损失厌恶，用即时积分和周奖励反馈胜任感，用“如果到了 22:15，就打开小程序复盘”的 If-Then 计划降低启动阻力。
电脑 + iPhone + 微信替代方案
提醒与安装
iPhone 安装
用 Safari 打开电脑局域网地址，点分享按钮，选择“添加到主屏幕”。正式同步请用 Edge 或 Safari 访问同一个服务地址。
每日提醒
我已在 Codex 里创建 22:15 的每日复盘提醒。本应用也支持浏览器通知测试；iPhone 上建议同时用系统提醒事项或快捷指令固定提醒。
微信提醒
普通网页不能直接给微信推送。可选做法是接入企业微信机器人、Server 酱或 PushPlus，把提醒消息发到微信，再由小程序记录打卡。